Vendredi 8 Mai

Sainte Victoire

Ermitage de Saint-Ser

Accompagnateurs:                                           

                                                                                             Départ : 9h00

                                                                                             Dist : 14 Kms

   Geneviève : 06 95 12 80 89                                                 Temps : 4h30

                                                                                            Covoiturage : 20€

Cette balade nous amène sur le versant sud de la montagne Sainte-Victoire jusqu'à la chapelle de Saint-Ser en passant par la marbrière et le refuge Baudino.

Au Vè siècle vécut à cet endroit, Servius, un ermite.

Sa réputation de sainteté le fit exécuté par le roi Wisigoth Euric régnant sur la Provence

                             

Mercredi 29 Avril autour du Val

Accompagnateur:
                                                                                                              
    Bernard :   06 17 47 23 44                                                               
                                                                                                                        Départ : 13h30

Départ 13h30 du parking des "Droits de l'homme"

Petite balade de 2h à 2h30 avec beaucoup d'arrêts .....donc peu de kilomètres.

Accompagné par un jeune valois, Néhémie, qui fait des études en sciences de la nature, il nous fera découvrir au départ du centre aéré du Val, le long de la "Ribeirotte" et dans le vallon des "Mardaries" la flore et la faune de notre belle campagne provençale.

Venez nombreuses et nombreux pour le remercier de sa démarche auprès de notre association.

Il mérite des encouragements...

Cake au citron

Recette du Cake au citron, dégusté à la "rando" de Sillans la Cascade.

Pour 8 personnes, préparation 15 mn, Cuisson 30 mn.

Ingrédients:

110 g de farine de blé.            

110 g de beurre.

110 g de sucre en poudre

2 œufs.

1/2 sachet de levure.
3/4 jus de citron non traité.
1 noisette de beurre pour le moule.
1 pincée de sel.

Préparation:

Préchauffer le four à 180°
Coupez le beurre en lamelles et faites fondre à feux doux dans une casserole
Mélangez la farine avec la levure et le sel dans un saladier et creusez un "puits"
Dans un bol, battez les 2 œufs entiers avec le sucre en poudre, le beurre fondu et le zeste rapé ainsi que le jus de citron jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
Versez le mélange dans le "puits" et mélangez pour obtenir une pâte bien lisse.
Mettre le tout dans un moule beurré et mettre au four environ 30 minutes...

Hum....dégustez..........

Jeudi 23 Avril

Sillans la Cascade

Accompagnateurs:                                                                              Départ : 9h15

                                                                                                            Dist : 12Kms

Anne-Marie :  06 87 26 16 48                                                                 Dénivelé :100m

                                                                                                            Temps : 4h00
                                                                                                            Covoiturage : 9€

Cette petite balade vous permet de relier et varier les différents points de vue sur les villages et paysages du haut-var.

Vous profiterez sur le parcours des ambiances paysagères.

Dimanche 19 Avril

CASSIS : La Couronne de Charlemagne

Randonnée annulée

(Météo défavorable)

Mis en ligne le 18/04/2015 à 20h30

Accompagnateurs:                                           

                                                                                             Départ : 9h00

                                                                                             Dist : 14 Kms

             Anne :  06 37 39 81 70                                              Dénivelé : 210m

             Marc :  06 04 40 07 18                                              Temps : 4h30

             Françoise : 06 61 02 74 63                                        Covoiturage : 26€
                                                                                             ( + autoroute )

La Couronne de Charlemagne, cette avancée rocheuse toute en rondeur au dessus des vignobles de Cassis se voit de très loin et annonce le début des falaises de Soubeyranes et de son fameux cap Canaille.

Mercredi 15 Avril : Autour du Val

Le Pont Romain à Tourves

Accompagnateurs:

Patricia: 06 63 29 52 79                                                                                  Départ: 13h30
Mireille:

Suite à l'annulation de la sortie du Mercredi 4 Février pour cause de mauvais temps, Patricia et Mireille vous invitent à cette randonnée reprogrammée.

Cette randonnée familiale combine cheminement et marche en forêt méditerranéenne. Le pont romain de Tourves est un ouvrage d'une trentaine de mètres de long, composé de deux arches en arc de cercle.La pile centrale est terminée par des becs demi-circulaires. La pile, rive gauche, plus épaisse, remaniée, est munie de becs triangulaires montant jusqu'au parapet. L'arche médiane, rive gauche, porte gravée la date de 1854.

Rencontre des randonneurs de Cogolin et du Val

Groupe des randonneurs de Cogolin avant le départ.

Sans oublier la mascotte du groupe

La rencontre des 2 groupes, ambiance chaleureuse bien de chez nous...

Et le départ.

Dimanche 12 Avril :

Randonnée au Val

à la rencontre des randonneurs de Cogolin

Accompagnateurs:                                                                              Départ : 9h15

                                                                                                            Dist : 14Kms

Geneviève :  06 95 12 80 89                                                                   Dénivelé : 350m

                                                                                                            Temps : 5h00

                                                                                                       

Dimanche nous recevons les randonneurs de Cogolin pour les accompagner à Paracol, au Cuit et à la grotte des Essartènes. Ce serait une bonne chose que les randonneurs Valen soient assez nombreux. D'autant plus qu'en automne ils nous recevront du côté de chez eux!!

Si vous avez décidé de venir, vous pouvez penser à apporter quelques bricoles soit pour l'apéro soit pour le dessert, mais ce n'est pas une obligation!!

                                                                                                          

Jeudi 9 Avril :

Pourcieux

Accompagnateurs:                                                                  Départ : 9h00

                                                                                                Dist : 13 Kms

             Bernard :  06 17 47 23 44                                             Dénivelé : 340m

             Patricia :  06 63 29 52 79                                              Temps : 4h00

                                                                                                Covoiturage : 14€

 Randonnée annulée au 1er trimestre (Pluie) 

Belle ballade au pied du mont Aurélien dans un paysage de forêt et en crête panorama à 180° sur les montagnes et les villages de Pourrières et Pourcieux.

La recette du gâteau de Patricia à Quinson

Gâteau aux noix et aux noisettes

Pour 6 personnes, préparation 15 mn, Cuisson 30 mn.

Ingrédients:

125 g de cerneaux de noix.            

125 g de noisettes.

125 g de beurre.

150 g de sucre.

5 œufs.

80 g de farine.

1 cuillère d'alcool bru (cognac, armagnac ou whisky)

Préparation:

Dans un mixeur, concasser les cerneaux de noix et les noisettes sans les réduire en poudre.

Ensuite, rajoutez le beurre ramolli, le sucre, les œufs, la farine et la cuillère d'alcool.

Mixer à nouveau et versez ce mélange dans un moule beurré.

Mettez au four préchauffé à 180° pendant 30 mn environ.

Le gâteau doit avoir une belle couleur brun doré et rester moelleux sous la pression du doigt.

Vous pouvez servir ce gâteau avec une glace au café.......